EXILE公式トレーナーが教える体幹トレーニング 【電子書籍】[ 吉田輝幸 ]

＜p＞EXILEメンバーほかのアーティストやアスリートのフィジカルトレーナーとして活躍する吉田輝幸氏の本。
1日3分×週3回で、かっこいい細マッチョな体を手に入れるための体幹トレーニングを解説しています。
この体幹トレーニングは、機能的でムダのない動きができる体を作ることを目的としており、これによって、全身の筋肉のバランスが整い、引き締まった体へと変わっていくことを目指します。
＜br /＞ なお、本書は印刷出版物に付属されているDVDは付属されておりません。
＜/p＞ ＜p＞株式会社西東社／seitosha＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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