DVD付き　もっとスゴイ！　大人のラジオ体操　決定版

著者/出演

中村格子

出版社/レーベル

講談社

発売日

2013年06月

★ 4.6 （163件のレビュー）

¥1,320 (税込)

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作品紹介

わかりやすい呼吸法でさらに効く！　第1・第2完全収録
若々しく疲れにくい体に！

美しい動きの第1と、ダイナミックな動きの第2　続けるほど、体が整い、若く・強く・美しくなる！

※DVD：リージョン2
Chapter 1　絶大な支持を受けるラジオ体操の魅力
Chapter 2　大人のラジオ体操第1をおさらい
Chapter 3　大人のラジオ体操第2にトライ！
Chapter 4　スポーツ医学から見るラジオ体操第1と第2
Chapter 5　しなやかで美しい体を作る「大人のストレッチ」