短期間で“よい習慣”が身につき、人生が思い通りになる！　超習慣術 【電子書籍】[ メンタリストDaiGo ]

＜p＞人生は習慣で変えられる！
＜/p＞ ＜p＞人の行動の45％は習慣、つまり無意識の行動で成り立っている。
＜br /＞ すなわち、「こうしたい」「こうなりたい」と思えるような＜br /＞ “よい習慣”を身につけてしまえば、人生のほぼ半分を自分の思い通りにできるということ。
＜br /＞ それほど、習慣の力はバカにならないのだ。
＜/p＞ ＜p＞しかし、三日坊主という言葉がある通り、何事も続かないと諦めている人は実に多い。
＜br /＞ そして、その多くの人の挫折する理由が、目標設定が高すぎることにある。
＜br /＞ 自分の身の丈に合うような、頑張らなくても簡単にできることというのは＜br /＞ 毎日実行し続けていけば、やがてそれが無意識のうちに自然にできるようになる。
＜/p＞ ＜p＞本書では、その目標設定のしかたから、無意識のうちに習慣化できるようになるまでの方法を紹介。
＜br /＞ そして、最終的には、誰もが“よい習慣”を身につけて、思い通りの人生を手に入れることを目標に設定している。
＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ はじめに 習慣づくりは簡単だ！
＜br /＞ 第1章 人生の50％を占める習慣的行動を操る【5つの超習慣術】＜br /＞ 第2章 習慣が身につく確率を極限まで高める【7つの心理テク】＜br /＞ 第3章 三日坊主にならない【習慣維持テクニック】＜br /＞ 第4章 習慣の挫折をなくす【セルフ・コンパッション】＜br /＞ 第5章 何年も治らない悪い習慣を駆逐する【8つのリバウンド対策法】＜br /＞ 第6章 パートナーから親、子供まで【他人の悪い癖を直す方法】＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ メンタリストDaiGo＜br /＞ 慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。
人の心をつくることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。
英…