30秒「脳内」トレーニング後編 〜 アイデア出し、気持ちの切り替え、疲労回復のレッスン 【電子書籍】[ 西村 克己 ]

＜p＞癒しのキーワードは「脳」にある！
★30秒でできる脳の疲れをロジカルに解きほぐす方法とは？
＜/p＞ ＜p＞ 癒し、疲労回復、アイデア出し、気持ちの切り替え→脳内トレーニングに秘訣がある！
＜/p＞ ＜p＞◆著者：西村克己＜br /＞ 経営戦略、戦略的思考、ロジカルシンキング、プロジェクトマネジメント、仕事術の第一人者＜/p＞ ＜p＞◆◆◆内容紹介◆◆◆＜/p＞ ＜p＞・「精神的に追い込まれている」＜br /＞ ・「能率が上がらない」＜br /＞ ・「疲れが取れない」＜br /＞ ・「頭が働かない。
アイデアが出ない」＜br /＞ ・「気持ちの切替えがうまくいかない」＜/p＞ ＜p＞など、さまざまな問題に直面した時の打開策に、＜br /＞ 脳内物質ををコントロールすることを初めてみませんか?＜/p＞ ＜p＞本アプリでは、すぐに活用できる実践的なノウハウを集めました!＜/p＞ ＜p＞★リラックス＜br /＞ ★疲労回復＜br /＞ ★アイデア出し強化＜br /＞ →その秘訣は「脳内物質」をコントロールすることにあり!＜/p＞ ＜p＞わたしたちの気持ちや考え方を支配している脳内物質のメカニズムを理解し、コントロールすることで癒し効果が高まり、さらに頭の回転がアップ!＜/p＞ ＜p＞≪目次≫＜/p＞ ＜p＞00 はじめに＜/p＞ ＜p＞●第1章 ＊ アイデア出しのレッスン＜br /＞ 01 リラックスが右脳を活性化する＜br /＞ 02 脳の「調子に乗るとすごい」性質を使え＜br /＞ 03 「無から生む」のでなく「あるものを組み合わせる」のが発想法＜br /＞ 04 考えが煮詰まってしまいがちな人に＜br /＞ 05 「水平思考」と「仮説法」を用いよ＜br /＞ 06 βエンドルフィンの助けを借りよう＜br /＞ 07 「今まで」をリセットするために＜br /＞ 08 「おもしろみがない」と言われがちな人に＜br /＞ 09 「眉のしわ」は「脳のしわ」とまるで正反対＜br /＞ 10 「無理難題」に困っている人に＜br /＞ 11 「発想貧困化物質」を抑える法＜br /＞ 12 ひらめきがどうもまとめられない人に＜br /＞ 13 脳は「キーワード」で発想する＜br /＞ 14 願いをかなえる「眠り始めの5分間」＜br /＞ 15 睡眠は情報活用に大切な時間＜/p＞ ＜p＞●第2章 ＊ 気持ちの切り換えのレッスン＜br /＞ 16 「リセット上手」になる技術＜br /＞ 17 「ノルマに追われる気持ち」をリセットする＜br /＞ 18 ストレスは「他責の問題」がつくっている＜br /＞ 19 「疲れ始めてきた脳」をリセットする＜br /＞ 20 F・W・テーラーの「生産性」の秘密＜br /＞ 21 「できるだけ短時間」でリセットする＜br /＞ 22 気持ちの「リ…