自律神経どこでもリセット！　ずぼらヨガ 【電子書籍】[ 崎田ミナ ]

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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞会社のデスクでも、トイレでも、布団の上でも、＜br /＞ プチ不調をいつでもどこでも簡単リセット！
＜/p＞ ＜p＞カラダとココロが楽になる＜br /＞ ずぼらでも、運動ギライでも続けられるヨガを、イラストエッセイでお届けします。
＜/p＞ ＜p＞肩こり、腰痛、めまい、パニック障害、自律神経失調症、うつetc……＜br /＞ かつて絶不調だった著者が実践して効果のあったヨガ・ストレッチを厳選。
＜/p＞ ＜p＞ネットサイト「gooいまトピ」で大人気のイラストエッセイ、待望の書籍化！
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