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精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト【電子書籍】[ 樺沢紫苑 ]
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＜p＞ストレスフリーな毎日を送るには、「悩み・不安・疲れ」を取るのが大事。
そのためには、「人間関係、仕事、プライベート、体調、メンタル」という人間が誰しも抱える「普遍的な悩み」に対し、「今何ができるか」がわかっていることが必要だ。
それを網羅的にToDoリストとして紹介。
あらゆる悩みを解決する！
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