そろそろ、やせることにしました　ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ 【電子書籍】[ 田中　啓之 ]

＜p＞「このままだと結婚どころか、彼女さえ夢のまた夢。
そろそろやせなきゃ、一生独身だ！
そんな切実な思いから、本気でダイエットを決行。
食事制限によるリバウンドや、ジョギングや筋トレで足腰を痛めるといった紆余曲折の末、食べてやせるオリジナルの方法＆レシピを考案した著者は、なんとほぼ自炊だけで4年間で50kgの減量に成功！
！
本書はダイエット期間中に食べて、実際に効果があったダイエットレシピのみを掲載。
実家は総菜店、料理人経験ありの著者なので味は折り紙付きです。
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