やせるおかず　作りおき 【電子書籍】[ 柳澤英子 ]

＜p＞※これは電子書籍版です。
＜/p＞ ＜p＞50代のダイエット、大成功の証明レシピ！
＜/p＞ ＜p＞52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに！
＜br /＞ 3年たっても、リバウンドなし。
＜br /＞ 洋服は15号→7号サイズ。
＜br /＞ 体脂肪率は48％→22％。
＜br /＞ 久々に会った人から、別人と間違われる激やせぶり。
＜br /＞ ストレスが少なかったから努力した感はナシ。
＜/p＞ ＜p＞料理研究家である著者が、ダイエット中、＜br /＞ 実際に食べていた「やせる作りおき」レシピを1冊にしました。
＜/p＞ ＜p＞冷蔵庫を開けたらすぐ「やせるおかず」。
＜br /＞ あとは、ごはんやパンを減らす、食べ順を守る。
＜/p＞ ＜p＞これだけで、＜br /＞ お腹いっぱい食べてるのに＜br /＞ サクッサクッとやせられます！
＜/p＞ ＜p＞【ご注意】※この作品はカラー版です。
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